Cours au studio
Osthéopathie
Cours au studio
Osthéopathie
Tous les moments
Tous niveaux
45 min
Préparer du matériel, plusieurs coussins, d'éventuelles briques, sangle ou écharpe. Réduire l'anxiété par l'encrage dans l'instant présent, le relâchement des hanches (zone d'encrassage émotionnel), l'activation d'une respiration profonde pour calmer votre mental.