Cours de Yoga à Bergues, Dunkerque

C'est un cours de yoga permettant de travailler la synchronisation de mouvements sur la respiration (pranayama). Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l'augmentation de la température corporelle. Il permet de tonifier et d'assouplir le corps. 

Il améliore également la digestion. 

À chaque séance, je vous proposerai un flow différent, dynamique et créatif. (Chaque cours, je vous proposerai différentes options, afin que cette pratique puisse être accessible à tous et aussi fun quel que soit votre niveau). 

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Ce cours de Yoga vous permettra de prendre conscience de votre corps, tout en vous relaxant. 

Grâce à la mise en place de postures (Asanas) prolongées au sol, le Yin Yoga apportera un assouplissement et une augmentation de l'amplitude articulaire par une action passive sur les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, capsule articulaire, fascias).  Il améliore également la digestion, calme le mental, améliore la respiration et diminue le stress grâce aux exercices de respiration utilisée pendant cette pratique (pranayama).  

Cours de yoga de votre choix, cours sur mesure. Fanny essaiera de vous proposer une séance selon vos besoins et adapté à votre niveau. Peut-être recommandé en entretien de vos séances d’ostéopathie ou pour découvrir la pratique du Yoga à votre rythme.